 Зависть, по большому счету, является нарушением внутренней гармонии(отклонением от нормы), можно сказать - психическим заболеванием. Это одна из возможных составляющих развивающейся, или уже прогрессирующей депрессии.
Основа зависти — ложная самооценка на почве устойчивого негативного отношения к жизни. Человек (любой самооценки) с позитивным мышлением никогда не будет завидовать или ревновать!
Чаще всего, у завистников и ревнивцев, встречается заниженная самооценка. Вместо принятия ответственности за собственную жизнь, такой человек винит всех в непринятии его таким, как он есть. А вместо поиска путей достижения желаемого результата, он в любых возможностях видит препятствия, потому что ищет себе оправдание. Кто-то обязательно должен быть виноват в его несчастье.
Он обижен на мир, ближних, родственников и на сам факт его рождения не таким, как другие (им-то вот повезло) и не там, где бы поймал удачу. Он подсознательно убеждён, что недостоин всего, что может быть у замечательных и везучих людей, коим он не может являться априори. Самооценка ниже плинтуса, хотя внешне он может демонстрировать наглость и бесцеремонность, граничащую с хамством. Кажется, что у него наоборот, завышенная самооценка.
Не путайте с «нарциссом», который считает, что весь мир должен быть брошен к его ногам. У таких людей, как раз, заоблачная самооценка. Они презирают людей, а не завидуют «недостойным», если тем что-то и перепадёт. Просто готовы отобрать, лишить по праву лучшего и более достойного. Это ещё одна разновидность чёрной (слепой) иногда даже мстительной зависти. Нарцисс мстит за попытку иметь то, что «по праву» должно принадлежать только «высшему классу» людей, к которым он себя причисляет.
Одним из самых ярких качеств зависти является отсутствие логики. Человек подсознательно сам себя убеждает в собственной несостоятельности, и потому может довести себя до чувства ненависти к тому, кто им обладает. Подробные инструкции достижения желанной цели разбиваются вдребезги об отсутствие логики, со словами - «да такого просто не может быть, да кто мне даст это сделать, о чём вы говорите». Или у нарциссов - «да зачем ему-то, он же даже оценить не способен». Иногда отсутствие логики доходит до абсурда, и люди завидуют нищим, которые «ничего не делают, а им дай... я бы тоже так хотел». Где логика? Спит. Зависть взяла верх.
Порой, сам предмет, вызвавший приступ зависти, завидующему и не нужен вовсе. Но, вы же помните, логика спит. Возникает прямая проекция чувств зависти и ревности: что-то уж слишком доволен собой, нужно у него «это» забрать, чтобы впредь лицо попроще делал. Люди-нарциссы (и даже страны, которыми они руководят) именно так и делают.
Часто зависть путают с жадностью. Когда приобретается все похожее, да ещё и в лучшем качестве и большем количестве, чем у объекта зависти. Внешне похож на жадного человека. Но жадный счастлив своим богатством и не сравнивает свое имущество с другими, а просто копит. А завистливый всегда остается несчастным, ведь он пытается подражать, гонится за чужой мечтой, и подсознательно желает вызвать зависть в других, вместо построения собственного счастья. Им чужое мнение о себе важнее собственного. Они ищут восхищения, чтобы повысить свою значимость... вернее, видимость значимости.
Главная причина метаморфозы в том, что человек не осознает своей истинной мотивации, вектор которой направлен не вовнутрь его самого, а на внешний объект. Такие люди, как правило, не знают, что на самом деле они сами для себя хотят. Стараются достичь только того, что ценно для авторитетных людей. Не понимают себя, своей сущности, своего предназначения. Не видят себя в будущем. Нет конкретики внутри себя. Нет контакта с самим собой. Нет любви к самому себе. Нет собственного мнения и вкус не сформирован.
Все внимание сосредоточено во вне, как живут другие. Чужое счастье становится объектом зависти, без уточнений, что именно сделало их такими счастливыми. Чаще всего берутся за истину внешние признаки. Эта главная ошибка приводит к глубинным изменениям психики. Желание подражать приводит к отчаянию от невозможности скопировать ощущение неведомого счастья и прочувствовать воображаемую зависть в другом.
Зависть скорее сродни ревности, нежели жадности. Мы ревностно относимся к успеху другого человека, если не имеем привычки конструктивно мыслить о своей жизни, беря в пример чужие методы и техники достижения успеха. Этому нужно учиться, что мы и делаем в процессе терапии.
Терапия зависти почти не отличается от терапии обычных депрессий. Учимся любить себя. Познавать собственное Я. Изучаем Законы Миропорядка. Регулируем возможности с потребностями до состояния уверенного равновесия. Восстанавливаем внутреннюю гармонию. Учимся контролировать баланс при продвижении. Прививаем позитивное отношение, которое делает возможным мышлению стать конструктивным. Практикуем осознанное проживание. Строим планы. Мечтаем. Учимся реализовываться в социуме.
Вы заметили в себе оттенки серого? Оно мешает вашему счастью? Не отчаивайтесь. Все поправимо. Обратитесь за помощью к специалисту.
Будьте здоровы и счастливы!
Записаться на консультацию к Наде Хилтон |